Principe 3
Geen vijanddenken
Wantrouwen
We leren te wantrouwen, in plaats van te vertrouwen. Het is geen wonder dat het zo moeilijk is om met een open blik naar een ander te kijken en hem of haar te beschouwen wie hij/zij is. Onze hoofden vullen zich constant met beelden en vooral met meningen. Wie oplet merkt het vanzelf. Er stapt iemand in de bus... aan de hand van uiterlijk en enkele gedragingen trekken we conclusies. In de winkel staat iemand voor ons en terwijl we wachten op onze beurt, scheppen we een beeld van de ander. Veelal is dat negatief. Alsof we ons afzetten tegen de ander.
Om te leren leven met vertrouwen is het van wezenlijk belang dat we erkennen dát we die beelden hebben en dát we ons constant een mening vormen over mensen om ons heen. Zelfs over mensen die we absoluut niet kennen en nooit meer zullen ontmoeten. Laten we dit vijanddenken stoppen, om zodoende alle kleine oorlogjes die we dagelijks in ons hoofd uitvechten te stoppen. Laten we vrede scheppen in onze eigen, kleine omgevingen. Maar voor we dit oefenen, loont het om ons af te vragen waarom we ons doorlopend beelden vormen. Wat levert het ons op?
Waarom?
Waarom doen we dit? Ik denk om ons zelf beter te laten voelen. Vaak is namelijk het oordeel over de ander een afgeleide van hoe we over ons zelf denken. Vinden we iemand bijvoorbeeld arrogant, dan denken dat wij zélf niet arrogant zijn. Zo simpel is het. We scheppen een beeld van ons zelf aan de hand van de beelden van een ander. Het is eigenlijk een zwaktebod omdat we de ander en dus ons zelf niet de tijd gunnen te ontdekken wie we zijn.
Re spect (opnieuw kijken)
Laten we ons en de ander voortaan met respect behandelen. Trek geen overhaaste conclusies a.h.v. de luttele informatie die je hebt. Oefen jezelf in hoe je over een (onbekende) ander denkt, en hem of haar binnen seconden denkt te kennen. Laten we het vijand denken stoppen door géén oordeel over een ander te vellen. Wie zijn wij dat we denken dit te mogen?
Oefen vandaag
Oefen vandaag. Bij het boodschappen doen of bij het auto rijden. Kijk naar jezelf. Observeer jezelf als je iemand tegenkomt. Een onbekende voorbijganger.
- Wat denk je?
- Op basis van welke informatie denk je dit over hem/haar?
- Is dit reële informatie?
- Kun je de informatie en het oordeel over de ander checken?
- Wat zegt het oordeel over jou zelf?
- Praat hier over met een goede vriend of vriendin; lach erom!
Doe deze oefening vaker. Lach om al jouw vreemde gedachten!
Probeer nu ook eens mensen die je wel (goed) kent met een nieuwe blik te bekijken. Alsof je hen voor de eerste keer ziet...
Dit is de wonderschone song door Jewel:
" If I could tell the world just one thing
It would be that we're all OK
And not to worry 'cause worry is wasteful
And useless in times like these."
